دیپ بار یک ابزار چند منظوره برای تمرینات وزن بدن است که به ورزشکار اجازه میدهد با تغییر زاویه بدن، گروههای عضلانی مختلف را هدف قرار دهد. این وسیله به دلیل ایجاد دامنه حرکتی عمیق، فشار بسیار موثری به تارهای عضلانی بالا تنه وارد میکند.
- تقویت بخش پایینی عضله سینه
- حجم دهی به عضلات سه سر بازویی (پشتبازو)
- افزایش قدرت عضلات تثبیت کننده شانه
- تقویت عضلات دندهای و میان تنه

نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.